把緊繃的肌肉好好拉開，讓身體徹底放鬆

把緊繃的肌肉好好拉開，讓身體徹底放鬆

把緊繃的肌肉好好拉開，讓身體徹底放鬆，這樣明天才有力量繼續挑戰！💪

每一場訓練後的伸展都是送給自己最好的呵護

🧩謝謝許醫師Michelle標記分享

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